Doenças do Sistema Circulatório: O que você deve saber?

O sistema circulatório é composto pelo seu coração e vasos sanguíneos, e é essencial para manter o seu corpo funcionando. Este sistema finamente sintonizado transporta oxigênio, nutrientes, eletrólitos, e hormonas por todo o seu corpo.

Interrupções, bloqueios, ou doenças que afetam a forma como o seu coração ou vasos sanguíneos bombeiam o sangue podem causar complicações como doenças cardíacas ou acidentes vasculares cerebrais.

Estas complicações podem surgir devido a uma variedade de fatores, desde a genética ao estilo de vida. Continue lendo para saber mais sobre os tipos de doenças e distúrbios do sistema circulatório e quais são os seus sintomas.

Pressão arterial alta

A pressão arterial é a medida de quanta força é utilizada para bombear o sangue através das artérias. Se tiver tensão arterial elevada, também chamada hipertensão, significa que a força é mais elevada do que deveria ser. A tensão arterial elevada pode danificar o seu coração e levar a doenças cardíacas, derrames ou doenças renais.

Não existem sintomas de tensão arterial elevada, razão pela qual ela é frequentemente chamada de “o assassino silencioso”.

Aterosclerose e doença arterial coronária

A aterosclerose, também conhecida como endurecimento das artérias, ocorre quando uma placa se acumula nas paredes das suas artérias e eventualmente bloqueia o fluxo sanguíneo. A placa é feita de colesterol, gordura, e cálcio.

A doença das artérias coronárias indica que a acumulação dessas placas nas suas artérias causou o estreitamento e endurecimento delas. Com isso, os coágulos sanguíneos podem bloquear ainda mais as artérias.

A doença das artérias coronárias desenvolve-se ao longo do tempo. Você pode tê-la, mas não está sentindo quaisquer sintomas. Outras vezes, pode causar dores no peito ou a sensação de peso no peito.

Ataques cardíacos

Um ataque cardíaco ocorre quando não chega sangue suficiente ao seu coração. Isto pode acontecer devido ao bloqueio das artérias. Os ataques cardíacos danificam o músculo cardíaco e são emergências médicas.

Ligue para o 192 ou peça a outra pessoa para ligar se tiver sintomas como:

dor no centro ou lado esquerdo do tórax que parece um desconforto ligeiro ou grave, uma pressão, ou aperto
dor que irradia do maxilar, ombro, braço, ou através das costas
falta de ar
suor
náusea
batimentos cardíacos irregulares

As mulheres sofrem frequentemente ataques cardíacos de forma um pouco diferente, com pressão ou dores nas costas e peito.

Insuficiência cardíaca

Às vezes denominada de insuficiência cardíaca congestiva, a insuficiência cardíaca ocorre quando o músculo cardíaco está enfraquecido ou danificado. Já não pode bombear o volume de sangue necessário através do corpo. A insuficiência cardíaca ocorre normalmente quando se tem outros problemas cardíacos, tais como um ataque cardíaco ou doença arterial coronária.

Os sintomas iniciais de insuficiência cardíaca incluem fadiga, inchaço nos tornozelos, e aumento da necessidade de urinar durante a noite. Os sintomas mais graves incluem respiração rápida, dores no peito e desmaios.

Derrames

Os derrames ocorrem frequentemente quando um coágulo de sangue bloqueia uma artéria no cérebro e reduz o fornecimento de sangue. Também podem ocorrer quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe. Ambos os eventos impedem o sangue e o oxigênio de alcançar o cérebro. Como resultado, partes do cérebro são danificadas.

O que aumenta o seu risco de doenças do sistema circulatório?

Certos fatores podem aumentar o seu risco de doenças do sistema circulatório.

Fatores de risco modificáveis

Os fatores de risco modificáveis são fatores que podem ser controlados, alterados, ou tratados com mudanças de estilo de vida. Estes fatores de risco incluem:

falta de exercício
estar acima do peso
fumar
uso excessivo de álcool
altos níveis de estresse
dieta pobre

A gestão de certas condições como a pressão arterial elevada e a diabetes também podem afetar o seu risco.

Fatores de risco não-modificáveis

Os fatores de risco que não podem ser controlados, tratados, ou modificados incluem:

idade avançada
histórico familiar de doença cardíaca, AVC, pressão alta, ou colesterol elevado
certas etnicidades

Os homens têm um risco maior do que as mulheres na pré-menopausa de acidente vascular cerebral. Além disso, o que afeta o sistema circulatório também pode afetar a saúde sexual e ser uma das causas da falta de ereção.

Quando consultar o seu médico

Fale com um médico se você acha que está em risco de ter uma doença do sistema circulatório. Eles podem ajudar a desenvolver um plano de tratamento para a sua condição.

Ataques cardíacos, AVC e aneurismas da aorta abdominal rompidos são fatais. Quando alguém tiver os sintomas destas condições, ligue para o 192 ou leve-os imediatamente para o serviço de emergência.

Dicas para a saúde do sistema circulatório

Você está se perguntando o que é bom para circulação do sangue? Se estiver em risco de contrair uma doença do sistema circulatório, trabalhe com o seu médico para controlar condições tais como pressão arterial elevada, colesterol elevado e diabetes. Você também pode tomar medidas e fazer mudanças no estilo de vida para prevenir estas condições.

Alguns hábitos interessantes são:

Manter um peso saudável.
Não fumar.
Fazer um mínimo de 30 minutos por dia de exercícios, na maioria dos dias da semana.
Manter uma dieta saudável, com baixo teor de gordura e colesterol, com mais frutas, vegetais e cereais integrais.
Evite gorduras trans e gorduras saturadas, que se encontram frequentemente em alimentos processados e fast food.
Limitar a ingestão de sal e álcool.
Usar relaxamento e autocuidado para reduzir o estresse.