O que é normal na saúde sexual feminina?

Como minha vagina deve cheirar?

A vagina está cheia de diferentes organismos – a maioria bactérias – por isso também é normal que ela tenha um odor. E não há um cheiro que toda mulher compartilhe. E nenhuma delas é provável que cheire como uma viagem ao balcão de cosméticos. O cheiro pode mudar com base em muitos fatores: idade, exercício, flutuações hormonais, ciclo menstrual, relações sexuais, lubrificantes, sabonete, mudanças no seu microbioma e muito mais. Em termos gerais, qualquer um destes cheiros pode ocorrer:

Um cheiro metálico ou de cobre é normal durante a menstruação ou perto do início do período menstrual. Em mulheres que não têm menstruação, pode ser um sinal de sangramento que deve ser verificado.
Um cheiro um pouco azedo ou picante – como um iogurte – é um bom sinal de que a vagina tem um nível de pH saudável e boas bactérias estão presentes. Este cheiro pode ser mais predominante após o sexo, pois o sêmen tem um alto nível de pH e pode mudar temporariamente o cheiro da vagina.
Um cheiro doce – pense no melaço terroso e não nos biscoitos – não é incomum devido a certas bactérias.
Um cheiro de amônia ou químico geralmente é apenas urina, embora às vezes seja vaginose bacteriana (crescimento excessivo de bactérias) e vale a pena ter verificado se é persistente.
Um cheiro suado ou até mesmo desidratado não é incomum, devido às glândulas sudoríparas próximas àquela parte do corpo.
Um cheiro forte e desagradável de peixe pode ser uma infecção e é motivo para consultar seu médico. Um cheiro podre e pútrido definitivamente não é normal e pode significar que algo está na vagina – como um tampão esquecido.

Quando um cheiro incomum é acompanhado de coceira ou queimadura, dor, corrimento grosso ou sangramento (não relacionado ao seu período), verifique com seu médico.

Que tipo de corrimento é normal?

Corrimento é a regra, não a exceção. Assim como o cheiro, é de se esperar uma variação na corrimento.

Quanto mais aprendemos sobre nossos próprios corpos, melhor somos capazes de dizer se há algo errado.

Hidratação, ciclo menstrual, hormônios, que tipo de controle de natalidade você está usando, e idade podem afetar a quantidade, textura e cheiro do corrimento. Certos medicamentos comuns, como anti-histamínicos, podem causar secura.

Há algumas bandeiras vermelhas comuns para infecções a ter em mente. Textura muito grossa, tipo queijo cottage, cor verde e um forte odor de peixe são sintomas que geralmente justificam uma visita ao médico.

Qualquer grande mudança com dor ou alguns outros sintomas também vale a pena verificar.

O que é uma rotina normal de limpeza?

Não há motivo para limpar dentro da vagina. É um sistema de autolimpeza e a introdução de sabão ou outros produtos de limpeza pode perturbar o equilíbrio de bactérias saudáveis, alterando o pH. As vaginas tendem a estar mais no lado ácido da escala de pH, e a limpeza tende a torná-las mais alcalinas, promovendo o crescimento de bactérias causadoras de infecções.

Lavar as partes externas da genitália é suficiente para uma boa higiene, inclusive sob o capuz do clitóris. Nem toda mulher percebe que, como um pênis não circuncidado com prepúcio, há pele que deve ser retraída para limpeza. Caso contrário, as mulheres podem desenvolver fimose clitoriana, dor, aderências e orgasmo prejudicado.

Desmistificar algumas informações

Os corpos humanos saudáveis são diversos, variados e vêm em muitas formas, tamanhos, cores e fragrâncias. Conhecer seu próprio corpo, esperar algumas mudanças ao longo do tempo e defender sua própria felicidade e prazer são todos passos positivos para abraçar a saúde sexual.

Muitas pessoas são influenciadas pelo que vêem na pornografia ou lêem na cultura pop – um bom exemplo disso é o squirt feminino que não precisa ter algum significado – o que pode desligá-las da realidade e causar vergonha por causa de aromas e secreções que são completamente saudáveis.

A dor nunca é normal durante o sexo?

Para algumas mulheres, algum grau de dor pode ser normal. Por exemplo, mulheres na pós-menopausa que não têm tido atividade sexual penetrante há muito tempo, podem sentir dor ao retomar a relação sexual. Nesse caso, algum desconforto, dor ou mancha posterior pode ser muito normal.

Muitas mulheres ficam preocupadas e deixam de ser sexualmente ativas por causa da dor, quando na verdade uma maneira de tratá-la é ser sexualmente ativas com mais freqüência.

É como esticar um músculo apertado. No início o alongamento pode doer, mas com o tempo e o alongamento contínuo, você pode se tornar mais flexível. Conforme o nível de estrogênio diminui, isso pode fazer com que a vagina perca elasticidade – e isso pode ser mitigado através da atividade sexual regular ou do uso de dilatadores vaginais que podem ser usados para esticar a vagina suavemente e gradualmente até um tamanho funcional.

Normalizar o lubrificante pessoal

Nós falamos muito sobre disfunção sexual, mas há menos informação disponível sobre como é a função sexual normal.

Muitas pessoas podem ter uma libido e um desejo sexual comprometido, e podem se sentir emocionalmente e mentalmente excitadas, mas sua resposta física pode não estar em sincronia. Mudanças hormonais, medicações, controle de natalidade e envelhecimento podem afetar a capacidade da mulher de se auto-lubrificar. Felizmente, os lubrificantes pessoais estão amplamente disponíveis.

Vale lembrar que se precisar de algum médico urgente, basta procurar a clínica ginecológica mais próxima da sua cidade. E não são apenas mulheres que precisam visitar o ginecologista regularmente. Os homens também precisam de visita médica regular. E hoje em dia tudo é facilitado pela internet. Se, por exemplo, não exista um urologista em Belém que te atenda em uma determinada data, você pode contar com um urologista online.